Günümüz insanının psikolojisi gün geçtikçe daha zor bir durum içine giriyor. Hareketsiz ve stresli yaşama bağlı olarak, çok fazla psikolojik problemin ortaya çıktığını görüyoruz. Bunlarla baş edebilmek için, psikoloji yöntemleri bazen yetersiz kalabiliyor. Allah, "Kuran'ı sizler için şifa olarak yarattım" diye buyurduğuna göre, şifamızı tıbbi yollardan olduğu kadar, Kur'an'ın manevi ikliminden de aramalıyız.

Öz 
İslâm dini açısından zaman, boş zaman ve spor kavramları hayatımızın önemli boyutunu oluşturmaktadır. Dinimizce zamanın nasıl kullanılacağı, boş zamanın nasıl değerlendirileceği ve bu boş zaman içerisinde sporun yerinin ne kadar olduğu konusunda bilgi sahibi olmak gerektiği düşünülmüştür. Bu sebeple girişte öncelikle İslâm dininde zaman kavramı üzerinde durulmuş ve öneminden bahsedilmiştir.